Entspannung und Achtsamkeit

Alleine oder in der Gruppe üben Sie, Ihr alltägliches Verhalten bewusst wahrzunehmen und dadurch auch präsent zu sein. Unsere Empfehlung: wählen Sie Einzeltermine. Sie sind zugänglicher für die Auflösung Ihrer persönlichen Blockaden.

• entspannende Massagen
• Meditation
• Autogenes Training
• Hypnose
• Kinesiologie in Verbindung mit Triggerbereichen Ihres Körpers ("Neustart Professional")

Was wir Ihnen bieten:
„Der Tag ist zu kurz – ich schaffe meine Dinge nicht“, „das Wichtige geht mir durch die Lappen“ - Kennen Sie solche Gedanken und Gefühle der Überforderung?
Die Situation können Sie nicht verändern. Wohl aber die Art und Weise wie Sie unbeschadet mit den Anforderungen umgehen. Und das lernen Sie

• Ihre innere Einstellung bewusst bemerken
• Ihren Atem bewusst wahrnehmen
• Durch Konzentrationsübungen entspannt bleiben
• Ihren Körper als Ihren Freund und Partner wahrnehmen
• sich freimachen von Störungen und bei sich bleiben (präsent sein)

Ab und zu wieder das tun, was Sie als Kind so gut konnten:
Das Tun, was Sie tun! - Achtsam sein.
Die Zeit vergessen!